如何通过按摩手部来改善月经量少的症状，有无对照图？

来源：网站用户 │ #月经不调 │ 2024-07-19 | 0看过

我最近发现自己的月经来得越来越少，我渴望找到一种简单有效的方式，来缓解每月来月经时，月经量非常少的症状，听说按摩一些穴位有效果，所以我就想尝试通过按摩手部穴位的方式来调理月经量，我轻轻揉捏着自己的手指，想问问大家，我该如何通过按摩来改善月经，有无手部穴位的对照图可供参考呢？

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网上有很多对照图，大家可自行搜索。治污穴位于双手大拇指背侧，通过特定按摩手法可有效改善月经量少与推迟，合谷穴在手背，通经活络，适当按揉有助于调理月经量，列缺穴则位于桡骨茎突上方，按揉此穴能宣肺疏风、通调任脉，特别对任脉不畅引起的月经量少有缓解作用，三者结合使用，可综合调理月经问题。

按摩治污穴可以缓解月经量少

月经量少一般指低于正常量，这种情况可能是多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰、子宫腔不全粘连、结核性盆腔炎等情况所导致，大家可以通过按摩下面几种手部穴位来改善月经量，下面为大家详细介绍一下这几个穴位：

1、治污穴：治污穴位于双手大拇指背侧，第一节关节中央线上，共有三个穴位，这些穴位接近手之虎口，使用对侧手的拇指点揉或按压治污穴，每次按摩100下左右，每天按摩两次，对于月经量少有显著的改善效果。

2、合谷穴：大家还可以通过按揉手背部的合谷穴来改善月经量，这个穴位具有通经活络的作用，合谷穴位于手背第一、第二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处，指按、按压或用硬物点按刺激，7-15分钟为宜。

3、列缺穴：位于桡骨茎突上方，肱桡肌与拇长展肌腱之间，按揉此穴位的主要功效为宣肺疏风、通调任脉，常配伍其它穴位，在月经不调的情况下使用，对于任脉不畅所导致的月经量少，具有一定的缓解作用。

总之，按摩只是辅助治疗方法之一，如果大家是因为身体内分泌失调或相关疾病引起的，应及时就医，同时还要保持良好的饮食习惯和规律的作息时间，避免辛辣刺激生冷的食物，这都有助于改善月经量少的症状。

2024-07-19

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