试管降调期间吃什么效果好还没有副作用？

来源：网站用户 │ #试管婴儿 │ 2024-04-26 | 0看过

我是结婚三年没有怀上，才准备做试管，之前没做功课，不知道前期有那么多检查需要做，导致耽误了很长时间，所幸检查结果显示各种指标都是正常的，就是卵巢功能下降，卵泡比较少，问题不大所以也是顺利进周了，马上就要进入降调期，想提前做好功课，听有的姐妹说可以吃些有营养的食物辅助，效果好还没有副作用，问一下一般这期间要吃一些什么？

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降调期间吃的食物注意营养均衡、清淡、避免辛辣刺激就行了，不用特意注重吃什么。这是因为打降调针以后，女性可能会有腹部的隐痛不适，而且肠道蠕动也可能会有减慢现象，吃了刺激性食物可能会出现上火便秘等情况。同时也可以吃一些营养丰富的食物作为补充，降调期间女性要打很多激素药，是需要营养支持的。

降调期间饮食要清淡

降调期间有不少注意事项，在饮食方面，清淡、营养都要兼顾，酒精类、激素类的食物肯定是不能乱吃的，不然就很容易导致降调失败了，对身体也不好，还会影响后续的试管进程，以下是一些对降调有帮助的食物：

1、蛋白质食物：例如牛奶、豆腐、豆浆等，这些食物中都富含油脂蛋白，在降调期间吃可以很好的补充营养;

2、叶酸：通过吃西柚、谷类、红苋菜、豆类、生菜、花椰菜、龙须菜、菠菜、芦笋、柑桔橙、葡萄、动物肝等获得更多的叶酸;

3、绿色蔬菜：降调期间，西红柿、黄瓜、菠菜、白菜、芦笋、木耳等等绿色有机蔬菜都能吃，注意做法清淡一些即可。

除了以上推荐的食物，试管降调期间还应避免摄入一些可能产生副作用的食物，如活血食物，如桂圆、山楂、阿胶、黑木耳等、寒性食物，如冰淇淋、海蟹、大虾等、辛辣食物，如火锅、麻辣烫、麻辣香锅等以及罐头类食品，这些食物可能影响降调效果或对身体产生不良影响。

2024-04-26

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